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Die besten Bücher über Selbsthilfebücher
Der Begriff Selbsthilfeliteratur (auch Ratgeberliteratur oder Selbsthilfebücher) umfasst Skriptmedien, die der selbstständigen Erarbeitung von Lösungen für Probleme dienen sollen. Es kann sich dabei um reale oder empfundene persönliche Probleme handeln. Die Spannweite reicht von medizinischen über esoterische Inhalten bis hin zu Managementratgebern. Besonders in letzterem Feld werden Ideologien dargelegt, wie sie auch von Motivationstrainern, Unternehmensberatern und Consultants verbreitet werden, die nicht selten zugleich als Autoren auftreten. Auch für spezielle Berufsgruppen finden sich zahlreiche Veröffentlichungen, in denen es um Optimierung der Produktivität oder Jobzufriedenheit geht, für Programmierer z. B. der Personal Software Process. Das moderne Phänomen Selbstoptimierung – mit Hilfe moderner Informations- und Kommunikationstechnik – kann im Zusammenhang mit dieser Konzentration auf das eigene Selbst gesehen werden. (Wikipedia) Diese Buchempfehlungen für Selbsthilfe-Bücher sind aus dem sehr empfehlenswerten Buch: “50 Self help Classics — 50 inspirational Books to transform your Life” von Tom Butler-Bowden. Dort gibt es eine Zusammenfassung von allen Büchern auf dieser Liste. Hier sind die Must Reads in der Kategorie Selbsthilfebücher.
Der Begriff Selbsthilfeliteratur (auch Ratgeberliteratur oder Selbsthilfebücher) umfasst Skriptmedien, die der selbstständigen Erarbeitung von Lösungen für Probleme dienen sollen. Es kann sich dabei um reale oder empfundene persönliche Probleme handeln. Die Spannweite …
… reicht von medizinischen über esoterische Inhalten bis hin zu Managementratgebern. Besonders in letzterem Feld werden Ideologien dargelegt, wie sie auch von Motivationstrainern, Unternehmensberatern und Consultants verbreitet werden, die nicht selten zugleich als Autoren auftreten. Auch für spezielle Berufsgruppen finden sich zahlreiche Veröffentlichungen, in denen es um Optimierung der Produktivität oder Jobzufriedenheit geht, für Programmierer z. B. der Personal Software Process. Das moderne Phänomen Selbstoptimierung – mit Hilfe moderner Informations- und Kommunikationstechnik – kann im Zusammenhang mit dieser Konzentration auf das eigene Selbst gesehen werden. (Wikipedia) Diese Buchempfehlungen für Selbsthilfe-Bücher sind aus dem sehr empfehlenswerten Buch: “50 Self help Classics — 50 inspirational Books to transform your Life” von Tom Butler-Bowden. Dort gibt es eine Zusammenfassung von allen Büchern auf dieser Liste. Hier sind die Must Reads in der Kategorie Selbsthilfebücher.
Buchempfehlungen für “Bücher über Selbsthilfe” im Überblick (Klickbar)
Die besten Selbsthilfebücher
#1
Wie wir denken, so leben wir — James Allen
Mit seinem Buch “Wie wir denken, so leben wir” (As A Man Thinketh) liefert James Allen nichts Geringeres als einen Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Er macht kein Geheimnis daraus, dass er diesen Schlüssel nicht “erfunden” hat. Vielmehr hat er ihn wiederentdeckt: in alten Schriften wie der Bibel und dem Dhammapada (einer Anthologie von Aussprüchen des historischen Buddha), in traditionellen westlichen und östlichen Philosophien und Denkweisen.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#2
NLP: The New Technology of Achievement (1994) — Steven Andreas & Charles Faulkner
NLP hat bereits Millionen von Menschen geholfen, Ängste zu überwinden, das Vertrauen zu stärken, Beziehungen zu bereichern und größere Erfolge zu erzielen. Jetzt hat das NLP Comprehensive Training Team ein Buch geschrieben, das zeigt, wie man diese bahnbrechende Technologie nutzen kann, um zu erreichen, was immer man will.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#3
Selbstbetrachtungen — Marcus Aurelius
In den tagebuchartigen Aufzeichnungen Marc Aurels, des letzten römischen Kaisers des Goldenen Zeitalters, verschmelzen auf einzigartige Weise große Lebenserfahrung und philosophische Weitsicht. Seine Aphorismen und Reflexionen gehören zu den eindrucksvollsten Texten der Weltliteratur. In verschiedenen Feldlagern notierte er, was ihn das Leben und seine Vorbilder in der stoischen Kunst der Klugheit gelehrt haben: Menschlichkeit und Toleranz, Bescheidenheit und Respekt, Besonnenheit und Vernunft gehören zu den Tugenden, die er sich und der Nachwelt empfiehlt.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#4
Finding Your Own North Star: How to Claim the Life You Were Meant to Live (2001) — Martha Beck
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben eine falsche Richtung genommen hat und Sie nicht wissen, wie Sie wieder auf den richtigen Weg zurückfinden können? Dieses Buch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm, um Sie wieder auf Kurs zu bringen. Es richtet sich an alle und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre tiefsten Sehnsüchte erkennen, untersucht, warum sie vergessen wurden, und gibt dann praktische Ratschläge, wie Sie sie erfüllen können. Es hilft Ihnen, Ihre Träume und Ziele zu erkennen. Lässt Sie unbewusste Überzeugungen und emotionale Wunden heilen, die Ihren Fortschritt blockieren könnten. Bietet Ihnen eine Karte, die Sie durch Ihre Lebensveränderungen führt. Sie führt Sie durch alle Phasen von der Erkennung Ihres Traums bis zur Planung seiner Verwirklichung. motiviert Sie durchgehend mit gründlich getesteten Fallstudien, Fragebögen und Übungen.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#5
Bhagavad Gita
Die »Bibel des Ostens« in einer leicht zugänglichen Prosaversion. Die Bhagavadgita gilt als das grundlegende mystisch-spirituelle Werk der Inder. Entstanden vor Tausenden von Jahren, diskutiert und kommentiert die Gita grundlegende Seinsfragen wie Liebe, Freundschaft, Tod, Sinn und Ziel des Lebens und den Zyklus der Wiedergeburten. Jack Hawley ist es gelungen, das grandiose Poem in eine wunderschöne, für den modernen westlichen Leser adäquate Prosafassung zu übertragen.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#6
Die Bibel
Die ‘Lutherbibel’ in der Fassung von 1912 war lange Zeit die amtliche Übersetzung zum Gebrauch im evangelischen Gottesdienst, und sie dient bis heute als maßgebliche Referenz für Bibel-Zitate. 1534 lag Martin Luthers Bibel-Übersetzung ins Deutsche erstmals vollständig vor, seither wurde sie sprachlich vielfach überarbeitet. Jenseits aller historischen oder modernisierten Ausgaben ist dies die ebenso verlässliche wie gut lesbare ‘klassische’ Fassung, hier präsentiert mit über 200 ganzseitigen Holzschnitten von Julius Schnorr von Carolsfeld.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#7
Eisenhans — Robert Bly
Robert Blys Eisenhans ist keine Hilfspredigt, keine allein selig machende Doktorin — im Gegenteil, das Buch ist ein Angebot an den Leser, sich mit dem Problem der Männlichkeit auseinander zu setzen, zu erkennen, dass es keine Automatik gibt, die aus Jungen Männer macht, sondern dass dies durch einen Prozess erreicht wird, der nicht immer auf jeder Stufe glückt. Eisenhans zeigt einen Weg auf, den Männer nehmen und den Frauen verstehen können.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#8
Trost der Philosphie — Boethius
»Gibt es einen Gott woher das Übel? Gibt es keinen woher das Gute?« Die Szene prägt sich ein: Boethius sitzt im Gefängnis, Folter und Hinrichtung stehen ihm bevor. Er weiß sich unschuldig und beklagt sein ungerechtes Schicksal. Er versteht den Lauf der Welt nicht mehr und verfällt einer depressiven Lethargie. Da erscheint eine Frau, die Philosophie, und weist ihn zurecht. Der »Trost der Philosophie« gehört zu den berühmtesten Texten der spätantiken Literatur. Zum Tode verurteilt, empfängt Boethius im Kerker den Besuch der Philosophie. Im Gespräch mit ihr beschwört er noch einmal die große Denktradition der antiken Philosophie als Trostspenderin des Menschen, ehe sie der christlichen Welterklärung weichen muss.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#9
How Proust Can Change Your Life (1997) — Alain de Botton
Der Ausgangspunkt von Wie Proust Ihr Leben verändern kann ist, dass ein großer Roman nicht weniger als lebensverändernd sein kann. Das ist eine ungewöhnliche Behauptung: Unser Bildungssystem betont zwar, dass Romane sehr lohnenswert sind, untersucht aber selten, warum das so ist. Wie Proust Ihr Leben verändern kann, nimmt Marcel Prousts Auf der Suche nach der verlorenen Zeit als Grundlage für eine nachhaltige Untersuchung der Macht und Bedeutung der Literatur. Prousts Roman, fast schon ein Synonym für Obskurität und Irrelevanz, erweist sich als eine unschätzbare Quelle der Einsicht in das Wirken von Liebe, Gesellschaft, Kunst und den Sinn des Daseins.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#10
Managing Transitions — Erfolgreich durch Übergänge und Veränderungen führen — William Bridges
Das Geschäftsleben unterliegt einer konstanten Transformation. Wenn Restrukturierungen, Unternehmenskäufe, Insolvenzen oder Entlassungen den eigenen Arbeitsplatz berühren, dann stehen Mitarbeiter wie Manager meistens großen Herausforderungen gegenüber. Sie müssen sich dem Wandel stellen. William Bridges erklärt in diesem Standardwerk, welche Lebenszyklen Organisationen durchlaufen und wie Übergänge erfolgreich durchzustehen sind: Die Mitarbeiter einer Organisation müssen den Sinn der Transition erkennen, einen Plan haben und wissen, welche Rolle sie in einem Veränderungsprozess übernehmen sollen. Bei diesem Prozess akzeptieren die Mitarbeiter Schritt für Schritt die Details einer neuen Situation und die damit heraufziehenden Veränderungen. Nur auf diesem Weg ist nachhaltiger Wandel möglich, ohne dass die Mitarbeitenden „verlorengehen“.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#11
Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen — David D. Burns
Depression ist eines der qualvollsten Probleme, weil sie ungeheuer starke Gefühle der Scham, der Wertlosigkeit, der Hoffnungslosigkeit und der Demoralisierung erzeugt. Das vorliegende Buch wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind praxisbezogen und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#12
The Power of Myth (1987) — Joseph Campbell with Bill Moyers
The Power of Myth is a book based on the 1988 PBS documentary Joseph Campbell and the Power of Myth. The documentary was originally broadcast as six one-hour conversations between mythologist Joseph Campbell (1904–1987) and journalist Bill Moyers. It remains one of the most popular series in the history of American public television.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#13
Don’t Sweat the Small Stuff… And It’s All Small Stuff (1997) — Richard Carlson
Viele von uns wünschen sich ein ruhigeres und stressfreieres Leben und möchten ihre Probleme loslassen können. Dies ist das Buch, das Ihnen zeigen kann, wie Sie aufhören können, sich von den kleinen Dingen im Leben verrückt machen zu lassen. Dr. Richard Carlson lehrt uns in seinem sanften und ermutigenden Stil einfache Strategien, um ein erfüllteres und friedlicheres Leben zu führen. Wir alle können lernen, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken, und indem wir die kleinen täglichen Veränderungen vornehmen, die er vorschlägt, einschließlich der Hingabe an die Tatsache, dass das Leben manchmal nicht fair ist, und der Frage, ob dies in einem Jahr noch eine Rolle spielt, kann Dr. Richard jedem helfen, das große Ganze zu sehen. Dieser Klassiker für Geist, Körper und Seele wurde neu verpackt, um eine neue Generation zu inspirieren und zu leiten.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#14
Wie man Freunde gewinnt — Dale Carnegie
Dieses Buch zeigt Ihnen:
- wie man Freunde gewinnt
- wie man auf neuen Wegen zu neuen Zielen gelangt
- wie man beliebt wird
- wie man seine Umwelt beeinflußt
- wie man mehr Ansehen erlangt
- wie man im Beruf erfolgreicher wird
- wie man Streit vermeidet
- wie man ein guter Redner und brillanter Gesellschafter wird
- wie man den Charakter seiner Mitmenschen erkennt
- wie man seine Mitarbeiter anspornt
und vieles mehr…
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#15
Die sieben Schlüssel zum Glück — Deepak Chopra
Deepak Chopra ist einer der weltweit angesehensten spirituellen Autoren. Mit der modernen Wissenschaft der Weisheit und Erfahrung von Jahrtausenden haben wir heute ungleich bessere Voraussetzungen, um glücklich in dieser Welt zu leben als die Menschen in früheren Zeiten. Deepak Chopra, der wie kein zweiter westliche Wissenschaft und östliche Weisheitslehren miteinander verknüpft, skizziert mit sieben Schlüsseln einen inneren Entwicklungsweg zu Heilung und einem glücklichen leben. Darüber hinaus verweist Chopra auf eine hoffnungsvolle globale Perspektive. Glück wird unsere Welt heilen.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#16
Der Alchimist — Paulo Coelho
Santiago, ein andalusischer Hirte, hat einen wiederkehrenden Traum: Am Fuß der Pyramiden liege ein Schatz für ihn bereit. Soll er das Vertraute für möglichen Reichtum aufgeben? Santiago ist mutig genug, seinem Traum zu folgen. Er begibt sich auf eine Reise, die ihn über die Souks in Tanger bis nach Ägypten führt, er findet in der Stille der Wüste auch zu sich selbst und erkennt, dass das Leben Schätze bereithält, die nicht mit Gold aufzuwiegen sind.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#17
Die 7 Wege zur Effektivität — Stephen R. Covey
“Die 7 Wege zur Effektivität” sind ein Klassiker und eines der einflussreichsten Bücher, die jemals geschrieben wurden. Seit der Erstveröffentlichung 1989 gehört es mit über 30 Millionen verkauften Exemplaren weltweit auch heute noch zu den wichtigsten Business-Bestsellern und hat auch nach fast 30 Jahren weder an Relevanz noch an Aktualität verloren.
Das Buch liefert Prinzipien und überzeugende Konzepte zur Steigerung der persönlichen Effektivität, die Menschen und Organisationen weltweit bis heute positiv beeinflussen. Die zentrale Botschaft des Buches: Nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen führen zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Das gilt in unserer heutigen volatilen Lebens- und Arbeitswelt mehr denn je.
Kenntnisreich und anhand von zahlreichen pointierten Anekdoten zeigt Covey Schritt für Schritt, wie wir Fairness, Integrität, Ehrlichkeit und menschliche Würde in unser Leben und Miteinander integrieren. Prinzipien, die uns angesichts immer drängenderer Veränderungen Sicherheit geben und zugleich die Weisheit und Kraft verleihen, die Chancen in der Veränderung zu sehen und zu ergreifen.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#18
Flow: Das Geheimnis des Glücks — Mhaly Csikszentmihalyi
Glück kommt nicht von außen, Glück ist das, was wir aus unseren Erfahrungen machen. Dieses Buch zeigt, dass Menschen dadurch, dass sie ihr eigenes Erleben kontrollieren, die Kontrolle über ihre Lebensqualität selbst in die eigene Hand nehmen. Auf diese Weise kommen sie dem Glück immer näher. »Csikszentmihalyi beweist, was Philosophen schon seit Jahrhunderten sagen: Der Weg zum Glücklichsein liegt nicht in hohler Vergnügungssucht, sondern in sinnvoller Herausforderung.« The New York Times Wer das Glück will, muss das Chaos im eigenen Kopf beherrschen. Wer frei sein will, muss nur seine Ziele kennen. Das Buch fasst jahrzehntelange Forschung über die positiven Aspekte menschlicher Erfahrungen zusammen: Freude, Kreativität und den Prozess vollständigen Einsseins mit dem Leben, den der Autor FLOW nennt. Glück ist nichts, was man mit Geld kaufen könnte. Glück ist flow. Jeder hat dieses Gefühl schon erlebt: über sich selbst zu verfügen, im Einklang mit sich und der Welt zu sein und sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte. »FLOW« ist ein Buch der praktischen Lebensweisheit. Zwar gibt es keinen Königsweg zum flow, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer versteht, was flow ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern. Diese Veränderungen hängen nicht so sehr von äußeren Ereignissen ab, sondern eher davon, wie wir sie deuten. — Glück ist ein Zustand, für den man bereit sein muss, den jeder einzelne kultivieren und für sich verteidigen muss. Menschen, die lernen, ihre innere Erfahrung zu kontrollieren, können ihre Lebensqualität bestimmen; und das kommt dem, was wir gewöhnlich Glück nennen, wohl am allernächsten. »“Flow. Das Geheimnis des Glücks” zeigt, dass Glück nicht vom Himmel fällt. Die Fähigkeit zum Glücklichsein und FLOW zu empfinden, steckt in jedem. Mit Konzentration auf das, was man tut, kann man den Zustand des FLOW erreichen. Ein tolles Buch, das Lust auf Leistung macht.« Wolfgang Joop Flow bezeichnet einen Zustand des Glücksgefühls, in den Menschen geraten, wenn sie gänzlich in einer Beschäftigung »aufgehen«. Entgegen ersten Erwartungen erreichen wir diesen Zustand nahezu euphorischer Stimmung meistens nicht beim Nichtstun oder im Urlaub, sondern wenn wir uns intensiv der Arbeit oder einer schwierigen Aufgabe widmen. Laut The Independent gehört Mihaly Csikszentmihalys »Flow. Das Geheimnis des Glücks« zu den 33 Büchern, die man gelesen haben muss, bevor man 30 wird.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#19
Die Regeln des Glücks — Dalai Lama
Eine neue Sicht auf das Leben: Weisheitslehren sind spirituelle Schlüssel zu einem neuen Verständnis von Glück und zeigen uns im Westen den Weg dorthin. Einen Weg, der aktive Arbeit, persönliches Wachstum und Reifen verlangt und in unserer leistungs- und ergebnisorientierten Gesellschaft ein grundsätzliches Umdenken voraussetzt. Der erste Dalai Lama Weltbestseller jetzt als erweiterte und aktualisierte Taschenbuchausgabe.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#20
The Dhammapada: The sayings of Bhudda — Thomas Byron
Die Dhammapada ist ein Klassiker der religiösen Weltliteratur. Dieses spirituelle Meisterwerk fasst die Schlüsselsprüche des Buddha zusammen und ist ein wesentlicher Leitfaden für all jene, die dem Buddha auf dem Weg zur Erleuchtung folgen wollen. Dennoch geht sein Appell über den Buddhismus hinaus und wendet sich an alle, die sich um das Verständnis tiefer universeller Wahrheiten bemühen, und es ist heute noch genauso aktuell wie zu der Zeit, als der Text vor rund 2.500 Jahren verfasst wurde.
In dieser wunderschönen Übersetzung einer der beliebtesten buddhistischen Schriften offenbart Thomas Byrom die praktische und zeitlose Einfachheit der Lehre des Buddha.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#21
Vertraue dir selbst! — Ralph Waldo Emerson
Suchen Sie nicht außerhalb Ihrer selbst “Der Mensch ist sein eigener Stern; und die Seele, die einen ehrlichen und vollkommenen Menschen abgeben kann, befiehlt alles Licht, allen Einfluss, alles Schicksal; nichts fällt ihm zu früh oder zu spät. Unsere Taten sind unsere Engel, oder gut oder krank, Unsere verhängnisvollen Schatten, die noch an uns vorübergehen”. Erst 1841 in Essays und dann 1847 in der überarbeiteten Ausgabe von Essays veröffentlicht, nahm “Self-Reliance” über einen langen Zeitraum Gestalt an. Sein ganzes Leben lang führte Emerson ausführliche Tagebücher über seine Gedanken und Handlungen, und er kehrte als Quelle für viele seiner Essays zu ihnen zurück. Dies ist der Fall bei “Self-Reliance”, zu dem Materialien aus Tagebucheinträgen gehören, die bis in das Jahr 1832 zurückreichen. Zusätzlich zu seinen Tagebüchern stützte sich Emerson auf verschiedene Vorträge, die er zwischen 1836 und 1839 hielt.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#22
Die Wolfsfrau: Die Kraft der weiblichen Urinstinkte — Clarissa Pinkola Estes
Die Auferstehung der Wilden FrauClarissa Pinkola Estes glaubt, dass eine Frau nur stark, gesund, kreativ und glücklich sein kann, wenn sie zu den Wurzeln ihrer instinktiven Natur zurückfindet — zur “Wolfsfrau”, der wilden, ungezähmten Urfrau in ihr.Rund zwanzig Mythen, Märchen und Geschichten aus den verschiedenen Kulturkreisen dieser Welt erzählt und analysiert die Autorin, damit Frauen wieder zu ihren instinkthaften Eigenschaften finden.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#23
Trotzdem Ja zum Leben sagen — Viktor E. Frankl
Mehrere Jahre musste der österreichische Psychologe Viktor E. Frankl in deutschen Konzentrationslagern verbringen. Doch trotz all des Leids, das er dort sah und erlebte, kam er zu dem Schluss, dass es selbst an Orten der größten Unmenschlichkeit möglich ist, einen Sinn im Leben zu sehen. Seine Erinnerungen, die er in diesem Buch festhielt und die über Jahrzehnte Millionen von Menschen bewegten, sollen weder Mitleid erregen noch Anklage erheben. Sie sollen Kraft zum Leben geben.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#24
Autobiographie: Benjamin Franklins Leben, von ihm selbst beschrieben — Benjamin Franklin
Vollständiger, durchgesehener Neusatz bearbeitet und eingerichtet von Michael Holzinger
- Entstanden zwischen 1771 und 1790. Erstdruck 1791. Hier in der Übersetzung von Dr. Karl Müller, Leipzig, 1887, erstmals erschienen unter dem Titel »Benjamin Franklins Leben, von ihm selbst beschrieben«.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#25
Stell dir vor: Kreativ visualisieren — Shakti Gawein
Jeder Augenblick des Lebens ist schöpferisch, und das Universum ist unendlich freigebig! “Kreatives Visualisieren” ist die Methode, die eigene Vorstellungskraft zu nutzen, um Lebenswünsche zu verwirklichen. Diese natürliche Kraft der Vorstellung besitzt jeder. Dieses Buch zeigt, wie man seine schöpferische Phantasie als Methode bewusst anwendet, um zu erschaffen, was man wirklich will. DER Bestseller der spirituellen Wunscherfüllung!
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#26
Emotionale Intelligenz — Daniel Goleman
Wer Erfolg im Leben haben will, muß klug mit seinen Gefühlen umgehen können und das “emotionale Alphabet” beherrschen. »EQ statt IQ« heißt die neue griffige Erfolgsformel, mit der Daniel Goleman einen Nerv unserer Zeit trifft. Sein internationaler Bestseller zeigt spannende Forschungsperspektiven zu einem Thema, das uns alle angeht: die Wiedervereinigung von Herz und Verstand. »Was nützt ein hoher IQ, wenn man ein emotionaler Trottel ist?«
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#27
Männer sind anders. Frauen auch. — John Gray
Männer sind anders, Frauen auch ist nicht nur die Zustandsbeschreibung unseres modernen, noch immer nicht entwirrten Beziehungsdschungels. Es ist vielmehr eine Art “Gebrauchsanweisung”, die jede Frau zum richtigen Umgang mit ihrem Partner und jeder Mann zum besseren Verständnis seiner Gefährtin braucht.
Messerscharfe Analysen, anschauliche Fallbeispiele und erfolgreich erprobte Lösungsmodelle verdichten sich zu einem Buch, das durch großes Wissen und das tiefe Verständnis des Autors den aggressiven Geschlechterkampf zur kreativen Partnerschaft wandeln kann.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#28
Heile deinen Körper — Luise Hay
Falsche Denkmuster verursachen Krankheiten. Aber mit affirmativen Sprüchen lassen sich die Denkmuster ins Positive wandeln, und diese neuen Muster führen zu Gesundheit und Heilung. Louise Hays Klassiker weckt im Leser diese Fähigkeit, aktiv zum eigenen Heilungsprozess beizutragen.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#29
Charakter und Bestimmung: Eine Entdeckungsreise zum individuellen Sinn des Lebens — James Hillman
Platon und die Griechen nannten es “Daimon”, die Römer “Genie”, die Christen “Schutzengel” — und heute verwenden wir Begriffe wie “Herz”, “Geist” und “Seele”. Für James Hillman ist es die zentrale und leitende Kraft seiner völlig einzigartigen und überzeugenden “Eichel-Theorie”, die vorschlägt, dass jedes Leben von einem bestimmten Bild geformt wird, einem Bild, das die Essenz dieses Lebens ist und es zu einem Schicksal ruft, so wie das Schicksal der mächtigen Eiche in der winzigen Eichel geschrieben steht.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#30
Feel the fear and do it anyway — Susan Jeffers
Der phänomenale Klassiker, der das Leben von Millionen von Menschen rund um den Globus verändert hat
Wovor fürchten Sie sich? In der Öffentlichkeit sprechen; sich durchsetzen; Entscheidungen treffen; allein sein; Intimität; den Arbeitsplatz wechseln; Vorstellungsgespräche; wieder zur Schule gehen; älter werden; krank werden; Auto fahren; sich verabreden; eine Beziehung beenden; einen geliebten Menschen verlieren; ein Elternteil werden; das Haus verlassen, versagen, an sich selbst glauben…
Die international bekannte Autorin Susan Jeffers hat mit ihren einfachen, aber tiefgründigen Ratschlägen Millionen von Menschen geholfen, ihre Ängste zu überwinden und den Schmerz in ihrem Leben zu heilen. Was auch immer Ihre Ängste sind, Feel The Fear And Do It Anyway® wird Ihnen die Einsichten und Werkzeuge an die Hand geben, um Ihre Fähigkeit, mit jeder gegebenen Situation umzugehen, erheblich zu verbessern. Sie werden lernen, Ihr Leben so zu leben, wie Sie es sich wünschen — so können Sie von einem Ort des Schmerzes, der Lähmung, Depression und Unentschlossenheit zu einem Ort der Kraft, Energie, Begeisterung und Aktion wechseln.
Ein ermächtigendes und lebensbejahendes Buch, Feel the Fear and Do It Anyway, wird Ihnen helfen, über Ihre Ängste zu triumphieren und mit Ihrem Leben voranzukommen.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#31
Das 80/20 Prinzip — Richard Koch
Es gibt kaum eine Regel, die eine so umfassende Gültigkeit hat wie das 80/20-Prinzip. Es besagt, dass 80 Prozent des Erfolgs auf 20 Prozent der eingesetzten Mittel zurückgehen – und das trifft selbst auf außerwirtschaftliche Bereiche zu. Richard Koch zeigt in diesem Standardwerk, mit einem neuen Vorwort des Autors in der 4. Auflage, dass das 80/20-Prinzip auf alle Bereiche des Geschäftslebens anwendbar ist, und erklärt, wie das Prinzip die unternehmerische Effizienz um ein Vielfaches steigern kann.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#32
Mindfulness — Das Prinzip Achtsamkeit — Ellen J. Langer
„Wir alle, die populäre Bücher über Psychologie schreiben, sind uns bewusst, dass wir auf den Schultern von Riesen stehen, und Ellen Langer ist einer dieser Riesen.“
Malcolm Gladwell, Autor des Buchs „Blink! Die Macht des Augenblicks“
„Niemand in der Geschichte der Psychologie hat uns besser gezeigt als Ellen Langer, welche Kraft Achtsamkeit geben kann für unsere Gesundheit und unser Glück.“
Philip Zimbardo, Stanford University, Autor des Lehrbuchs „Psychologie“
Mindfulness – der achtsame Umgang mit Gedanken und Gefühlen im Zusammenspiel mit dem Umfeld versetzt uns in die Lage, innere und äußere Zwänge aufzuspüren. Ellen Langer decodiert auf sehr anschauliche Weise das Prinzip Achtsamkeit und führt lebendig und lebensnah vor, wie Menschen intelligenter, einfallsreicher und kreativer leben können. Eindrucksvoll entlarvt sie die scheinbaren Zwänge des Anpassens und Alterns und zeigt, wie man ältere Menschen davor bewahren kann, sich immer mehr zurückzuziehen, abzubauen und sich selbst aufzugeben.
Ein psychologisches Sachbuch, das mehr Licht in unser Leben bringt und mehr Leben in unseren Alltag.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#33
Tao Te Ching — Lao Tzu
‘Wenig an sich selbst denken und so wenig Wünsche wie möglich haben’.
Ob Laotse eine historische Figur war oder nicht, ist ungewiss, aber die Weisheit, die im vierten Jahrhundert v. Chr. unter seinem Namen gesammelt wurde, ist für das Verständnis und die Praxis des Taoismus von zentraler Bedeutung. Als eine der drei großen Religionen Chinas basiert der Taoismus auf dem Konzept des Tao oder Weges als der universellen Kraft, durch die alles Leben fließt. Das Tao Te Ching bietet ein praktisches Modell, mit dem sowohl der Einzelne als auch die Gesellschaft diesen Glauben verkörpern kann, indem es Bescheidenheit und Selbstbeherrschung als den wahren Weg zu einer harmonischen und ausgewogenen Existenz fördert.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#34
Psycho-Cybernetics — Maxwell Maltz
Psycho-Kybernetik ist ein Selbsthilfebuch, das 1960 von Maxwell Maltz verfasst wurde Motivations- und Selbsthilfeexperten für die persönliche Entwicklung, darunter Zig Ziglar, Tony Robbins, Brian Tracy, haben ihre Techniken auf Maxwell Maltz [Zitat erforderlich] aufgebaut. Viele der psychologischen Methoden des Trainings von Spitzensportlern basieren ebenfalls auf den Konzepten der Psychokybernetik. Das Buch verbindet die kognitive Verhaltenstechnik, die einem Individuum beibringt, wie es sein Selbstkonzept regulieren kann, unter Verwendung der von Prescott Lecky entwickelten Theorien, mit der Kybernetik von Norbert Wiener und John von Neumann. Das Buch definiert die Geist-Körper-Verbindung als den Kern, um persönliche Ziele zu erreichen.
Maltz fand heraus, dass seine Patienten der plastischen Chirurgie oft Erwartungen hatten, die durch die Operation nicht erfüllt wurden, und so verfolgte er ein Mittel, das ihnen half, das Ziel eines positiven Ergebnisses durch Visualisierung dieses positiven Ergebnisses zu erreichen. Patienten, die glauben, dass eine Operation ihre Probleme lösen wird, ist ein Beispiel für das XY-Problem. Maltz begann sich dafür zu interessieren, warum das Setzen von Zielen funktioniert. Er lernte, dass die Kraft der Selbstbestätigung und mentale Visualisierungstechniken die Verbindung zwischen Geist und Körper nutzen. Er spezifizierte Techniken zur Entwicklung eines positiven inneren Ziels als Mittel zur Entwicklung eines positiven äußeren Ziels. Diese Konzentration auf innere Haltungen ist für seinen Ansatz wesentlich, da der äußere Erfolg eines Menschen nie über denjenigen hinausgehen kann, der innerlich visualisiert wird.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#35
Motivation und Persönlichkeit — Abraham H. Maslow
Abraham H. Maslow gehörte zusammen mit Carl R. Rogers und Erich Fromm zu den Begründern und wichtigsten Vertretern der Humanistischen Psychologie.
Seine Motivationstheorie, die das menschliche Handeln aus gestuften Bedürfnissen heraus erklärt, geht von einem ganzheitlichen positiven Menschenbild aus. Der letzten Stufe liegt eine geistige Zielsetzung zugrunde, die erst die eigentliche befriedigende Selbstverwirklichung ermöglicht.
Die Folgerung der Humanistischen Psychologie: das zynische und verzweifelte Menschenbild, die menschliche Natur sei letztlich nur ihren materialistischen Trieben ausgeliefert, kann so nicht aufrechterhalten werden.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#36
Lebensstrategien — Philip C. McGraw
Schauen Sie sich Ihr Leben einmal ganz genau an. Gibt es Dinge, mit denen Sie unglücklich sind? Ihr Leben liegt in Ihrer Verantwortung; die Entscheidungen, die Sie gestern getroffen haben, haben zu dem Leben geführt, das Sie heute haben. Wenn Ihnen nicht gefällt, was Sie haben, dann machen Sie sich bereit, zu handeln und weiterzuziehen. Life Strategies gibt kraftvolle, geradlinige Ratschläge zur Gestaltung Ihres Lebens und sagt Ihnen, wie Sie dramatische Veränderungen vornehmen können. Ob es sich um eine schlechte Beziehung, eine Sackgassen-Karriere oder eine schädliche Angewohnheit handelt, Dr. McGraw hilft Ihnen, aufzuwachen und aus Ihrem Trott herauszukommen. Es ist nie zu spät, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und dafür verantwortlich zu sein.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#37
Care of the Soul — Thomas Moore
SEELENPFLEGE, Thomas Moores weltweiter Bestseller, der sich über eine Million Mal verkauft hat, ist ein kraftvolles und erbauliches Buch, das eine neue Art des Denkens über das tägliche Leben bietet — seine Probleme und seine kreativen Möglichkeiten. PFLEGE DER SEELE hilft Ihnen, sich tiefer mit emotionalen Problemen auseinanderzusetzen und das Heilige in den gewöhnlichen Dingen zu schätzen — echte Freunde, befriedigende Gespräche, erfüllende Arbeit und Erfahrungen, die in Erinnerung bleiben und das Herz berühren.
Thomas Moore schöpft aus seinem eigenen Leben als Therapeut, der “Seelenpflege” praktiziert, seinen Studien der Weltreligionen, seiner Lehre der Jungschen Psychologie und Kunsttherapie und seiner Arbeit in Musik und Kunst, um diesen inspirierenden Leitfaden zu erstellen, der die Verbindungen zwischen Spiritualität und den Problemen des Einzelnen und der Gesellschaft untersucht.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#38
Die Macht Ihres Unterbewusstseins — Dr. Joseph Murphy
Dr. Joseph Murphy gilt als Wegbereiter des positiven Denkens, seine Bücher haben sich millionenfach verkauft. Sein vor 50 Jahren erschienener Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewusstseins hat bis heute nichts an Aktualität verloren. Denn unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen – in ihm liegt der Schlüssel zum Glück. Unsere eigenen Gedanken entscheiden über Erfolg oder Niederlage, und nur wer in der Lage ist, sein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, kann Schwächen in Stärken umwandeln und Herausforderungen mit Zuversicht meistern.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#39
Die Kraft Positiven Denkens — Norman Vincent Peale
Mit Hoffnung und Zuversicht lässt sich jedes Problem lösen — wie, das beschreibt der Autor mit klaren und einfachen Worten in diesem Weltbestseller, der bereits Millionen Menschen überzeugt und geholfen hat. Viele Menschen machen sich das Leben schwer, indem sie unnütz Energie und Lebenskraft vergeuden. Der erste Schritt zu neuer Energie liegt nach Peale in einer bewussten Reduktion unseres Lebenstempos. Wer lernt, die körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte zu bündeln, dem kann das Negative nichts mehr anhaben. Die Lösung liegt im Menschen selbst: Wie du denkst, so wirst du sein. Der Titel ist seit 1954 ununterbrochen lieferbar.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#40
Die 12 seelischen Archetypen — Carol S. Pearson
Mythenforscherin Carol S. Pearson gibt in der Neuausgabe ihres Klassikers zu den Archetypen eine Anleitung für das Verständnis und die Beschäftigung mit diesen Urformen des Menschen. Mythen, Märchen und die Archetypen von C. G. Jung bilden die Basis für dieses Grundlagenwerk.
Prägnante Fragebögen helfen, um die eigene Mischung von Persönlichkeitsanteilen herauszufinden. Denn jeder von uns trägt verschiedene Aspekte der zwölf seelischen Archetypen in sich – je nach Lebensphase und Persönlichkeit in unterschiedlicher Stärke und Bedeutung. Und für jeden ist es wichtig, seine ganz besondere Persönlichkeitsausprägung zu erkennen, um sich selbst besser zu verstehen. Die Persönlichkeitstypen sind archetypisch ausgedrückt der Weise, der Unschuldige, der Narr, der Verwaiste, der Herrscher, der Zerstörer, der Gebende, der Liebende, der Schöpfer bzw. ihre weiblichen Entsprechungen. Der Test am Ende eines jeden Kapitels hilft, die jeweilige eigene gegenwärtige Persönchkeitsstruktur präzise herauszufinden.
Die erfahrene Tiefenpsychologin Carol S. Pearson befasst sich seit über 40 Jahren mit diesem Thema und zeigt mit einmaliger Klarheit, wie die Archetypen für ein bewusst gelebtes Leben entfaltet werden können.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#41
The Road Less Traveled — M. Scott Peck
Vielleicht hat kein Buch in dieser Generation einen tieferen Einfluss auf unser intellektuelles und spirituelles Leben gehabt als The Road Less Traveled. Mit mehr als 7 Millionen verkauften Exemplaren in den Vereinigten Staaten und Kanada und der Übersetzung in mehr als 23 Sprachen hat es Verlagsgeschichte geschrieben und war mehr als 10 Jahre auf der Bestsellerliste der New York Times.
Erzählt mit einer Stimme, die in ihrem Maß an Verständnis zeitlos ist, ermöglicht The Road Less Traveled uns weiterhin, die Natur von Liebesbeziehungen zu erforschen und führt uns zu einer neuen Gelassenheit und Fülle des Lebens. Es hilft uns herauszufinden, wie man Abhängigkeit von Liebe unterscheiden kann; wie man ein einfühlsamerer Elternteil wird; und schließlich, wie man das eigene wahre Selbst wird.
In der Erkenntnis, dass “das Leben schwierig ist” und dass der Weg zu spirituellem Wachstum ein langer ist, tyrannisiert Dr. Peck seine Leser nie, sondern führt sie sanft durch den harten und oft schmerzhaften Prozess der Veränderung hin zu einer höheren Ebene des Selbstverständnisses.
Indem er tiefe psychologische Einsichten und tiefe Spiritualität verbindet, bietet dieses Buch Inspiration und Verständnis. Wie Phyllis Theroux in der Washington Post schrieb, als die Originalausgabe von The Road Less Traveled erstmals veröffentlicht wurde: “Es ist nicht nur ein Buch, sondern ein spontaner Akt der Großzügigkeit.”
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#42
Atlas wirft die Welt ab — Ayn Rand
Der 1957 veröffentlichte Atlas Shrugged war Ayn Rands größte Errungenschaft und das letzte Werk der Belletristik. In diesem Roman dramatisiert sie ihre einzigartige Philosophie durch eine intellektuelle Mysteriengeschichte, die Ethik, Metaphysik, Epistemologie, Politik, Wirtschaft und Sex integriert.
Dieser Roman spielt in den nahen Zukunft der USA, deren Wirtschaft infolge des mysteriösen Verschwindens führender Innovatoren und Industrieller zusammenbricht, und bietet ein erstaunliches Panorama des menschlichen Lebens — vom produktiven Genie, das zum wertlosen Playboy wird … bis zum großen Stahlindustriellen, der nicht weiß, dass er für seine eigene Zerstörung arbeitet … bis zum Philosophen, der zum Piraten wird … bis zur Frau, die eine transkontinentale Eisenbahn betreibt … bis zum niedrigsten Gleisarbeiter in ihren Eisenbahntunneln.
Von überlebensgroßen Helden und Schurken bevölkert, die mit überragenden Fragen von Gut und Böse beladen sind, ist Atlas Shrugged eine philosophische Revolution, die in Form eines Action-Thrillers erzählt wird.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#43
Awaken the giant within — Anthony Robbins
Haben Sie Ihr Leben im Griff? Oder werden Sie von Dingen weggefegt, die scheinbar außerhalb Ihrer Kontrolle liegen? In AWAKEN THE GIANT WITHIN zeigt Anthony Robbins, der Bestsellerautor von UNLIMITED POWER, dem Leser, wie er sofort die Kontrolle über sein mentales, emotionales, körperliches und finanzielles Schicksal übernehmen kann.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#44
Der Glücks-Faktor — Martin E. P. Seligman
Positive Psychologie: Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein!
Das uralte Bedürfnis, glücklich zu leben, bewegt jeden Menschen. Ist Glück Veranlagung, Zufall? Nein! Jeder Mensch trägt den Keim zum Glück in sich. Diesen Schatz muss er nur ans Licht heben. Dieses Buch, wunderbar leicht geschrieben, ist ein überaus praktischer und anschaulicher Ratgeber. Der Autor begleitet den Leser mit zahlreichen Tests zur Selbstprüfung, um die eigenen Stärken zu erkennen und zu entwickeln. Und er ergänzt seine Erläuterungen mit vielen Beispielen aus seiner therapeutischen Praxis. So können Eltern mithilfe dieser Techniken bereits ihren Kindern im Babyalter ein positives Lebensgefühl vermitteln.
Ein bereicherndes, wertvolles Buch, das echte Lebenshilfe bietet.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#45
Self Help — Samuel Smiles
Dieses Werk wurde von Gelehrten als kulturell wichtig ausgewählt und ist Teil der Wissensbasis der Zivilisation, wie wir sie kennen.
Dieses Werk ist in den Vereinigten Staaten von Amerika und möglicherweise in anderen Nationen gemeinfrei. Innerhalb der Vereinigten Staaten dürfen Sie dieses Werk frei kopieren und verbreiten, da keine juristische Person (weder eine Einzelperson noch ein Unternehmen) ein Urheberrecht an dem Werk besitzt.
Wissenschaftler sind der Meinung, und wir stimmen ihnen zu, dass dieses Werk wichtig genug ist, um bewahrt, reproduziert und der Öffentlichkeit zugänglich gemacht zu werden. Um ein qualitativ hochwertiges Leseerlebnis zu gewährleisten, wurde dieses Werk korrekturgelesen und in einem Format neu veröffentlicht, das die ursprünglichen grafischen Elemente nahtlos mit dem Text in einem leicht lesbaren Schriftbild verbindet.
Wir freuen uns über Ihre Unterstützung des Erhaltungsprozesses und danken Ihnen, dass Sie einen wichtigen Beitrag dazu leisten, dieses Wissen lebendig und relevant zu halten.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#46
The Phenomenon of Man — Pierre Teihard de Chardin
Der visionäre Theologe und Evolutionstheoretiker Pierre Teilhard de Chardin widmete sein ganzes Leben, seinen enormen Intellekt und seinen großen spirituellen Glauben dem Aufbau einer Philosophie, die die Religion mit der wissenschaftlichen Evolutionstheorie versöhnen sollte. In diesem zeitlosen Buch, das die Quintessenz seines Denkens enthält, argumentiert Teilhard, dass ebenso wie lebende Organismen aus anorganischer Materie entstanden sind und sich zu immer komplexeren, denkenden Wesen entwickelt haben, sich die Menschen auf einen “Omega-Punkt” hin entwickeln — von Teilhard als Konvergenz mit dem Göttlichen definiert.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#47
Walden — Henry David Thoreau
In »Walden oder Leben in den Wäldern« beschreibt Henry Thoreau sein mehr als zwei Jahre andauerndes Leben abseits der Zivilisation. 1845 baute sich Thoreau eine
Blockhütte an einem einsamen Waldsee und lebte dort im Einklang mit der Natur. Sein Bericht über das Selbstexperiment ist zum Klassiker des alternativen Lebens geworden.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
#48
Rückkehr zur Liebe — Marianne Williamson
Basierend auf den Aussagen des Grundlagenwerks „Ein Kurs in Wundern“, lehrt Marianne Williamson spirituelle Grundprinzipien wie Vertrauen, Hingabe, Vergebung und Furchtlosigkeit. In ihrer einfachen und unsentimentalen Sprache macht sie deutlich, dass unsere alltägliche Erfahrungswelt der Schauplatz unserer Spiritualität ist. Ihr Buch gibt uns ein Selbstheilungsprogramm an die Hand, eine Art spirituelle Psychotherapie, mit dem Ziel, auch in Krisenzeiten oder bei Beziehungskonflikten dorthin zurückzukehren, wonach wir uns alle sehnen: zu Einheit und Liebe.
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Der Glücks-Faktor: Warum Optimisten länger leben — Martin Seligman
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